【斷捨離】7個方法讓你獲得理想生活

雜亂無章的生活阻礙了您的理想生活嗎？

你是否感到被太多的物品所累？您的辦公桌上是否堆滿了雜誌和帳單？如果是這樣，雜亂無章可能會阻礙你過上你為自己設想的生活。整理不只是視覺美觀，它還可以緩解壓力，改善關係。

這裡有7種方式，讓您從整理獲得快樂。

雜亂無章讓你無法進行娛樂活動

雜亂是如何阻礙你的。有時候想招待客人，但淩亂、無序的家將無法招待客人。想到要花幾天時間來整理和清潔，似乎是一項艱巨的工作。因此，有些人完全放棄了社交活動。

還有一些人在舉辦活動前，將雜物藏在箱子裡，塞進地下室、車庫或壁櫥裡，只是它們留在那裡好幾年。最後，這些未開封的盒子變成負擔。

整理的好處。你可以騰出空間，來做更多的社交活動。徹底消除雜物，而不是將其藏起來，給人一種輕鬆的感覺。能夠邀請鄰居和朋友來喝杯酒或咖啡，而不會因為家裡亂七八糟而感到尷尬，可以為您的生活打開新的友誼和新的可能性。

你在自己家裡感到不自在

在一個混亂的家裡感到不自在。當看到檯面上堆積如山的衣物，和桌上未打開的郵件時，就無法躺在沙發上看一本好書。清除這些堆積物，是一項艱巨的任務。

整理的好處。可以讓您有更多的時間，在家裡放鬆和做喜歡的事情。與家人一起看電影，與伴侶享受一杯酒，或在整潔的家中發現一個新的興趣。

雜亂的環境會影響你的健康

雜亂無章的環境如何阻礙你的發展。臥室的椅子上堆滿了衣服，梳粧檯旁邊有溢出的籃子，或者床頭櫃上有一疊未讀的書，這些都不能促進放鬆。散落在家中的大量無用物品，會讓人產生了焦慮。這種想法反過來，又使人在晚上無法入睡。有資料顯示，睡眠不足會導致一些健康問題，因此不難得出結論，如果雜亂無章的東西導致你失眠，你可能想解決它來幫助你的健康。

整理的好處。對健康的積極影響包括減少壓力，可能改善睡眠和更容易呼吸，以及增加時間，這些都是對你的健康好處。當我們卸下多餘物品的負擔時，我們花在清潔、除塵、分類和放東西上的時間就會減少。這就為散步、上瑜伽課和準備健康餐等努力，留出了時間。

雜亂無章減緩了你的日常工作

衣櫥裡的雜物，拖慢了他們出門的速度。有些人的衣櫥裡塞滿了衣服和飾品，以至於在早上整理物品和穿衣服時都很困難。甚至要花一個小時，才能整理好一套衣服，而且經常在上班時焦頭爛額，注意力不集中。

整理的好處。在家裡進行整理，實際上可以提高你的工作生產力。從衣櫃和抽屜裡取出所有的衣服，按類型進行分類，並選出過時的或不合適的物品。可以發現有多件類似物品，選擇留下最喜歡的，並將其餘的捐贈。然後，將剩下的衣服按類別進行分類，並在每個類別中按顏色排列物品。

做完這些步驟，現在能夠在幾分鐘內，把早上衣服整理好。能夠輕鬆到達工作地點，準備迎接美好一天。晚上回到家時，也能夠放鬆下來，不再為亂糟糟的衣櫥感到內疚。

雜亂無章導致你浪費金錢和時間

雜亂導致食物、藥品和化妝品等物品變質，造成不必要的購買和浪費。

發現同一種調料有好幾種，有些已經很舊了，失去了味道。許多埋在後面的被遺忘的物品，都是陳舊的或不能吃的。可以丟棄過期的罐頭，半空的洋芋片和早已被遺忘的部分空盒麥片。

整理的好處。更少的雜亂，意味著你會省下更多時間和金錢。如果空間允許，考慮設置一間儲藏室，可以很容易地找到物品，不再購買不必要的調味品、零食和醬汁，從而節省了時間和金錢。

雜亂無章會造成人際關係的壓力

對於一些夫妻來說，雜亂的家可能是吵架原因，特別是一個人天生整潔，而另一個人不整潔，淩亂的家甚至促成了離婚。

整理的好處。如果你整理你的物品，你和伴侶可能有不同做法，但至少讓吵架因素消失一個。

雜亂無章會導致心情不好

雜亂不僅在視覺上不美觀，也會讓你感到不適應，覺得生活失去了控制。雜亂會提醒您，所有尚未完成的事情。你臥室角落裡閒置的健身器材？它指出了你失敗的新年計畫。掛在你衣櫃裡的小號褲子？它們讓人注意到你一直想減掉的體重。

整理的好處。把自己從未使用的物品，和不現實的期望中解放出來。讓自己現在就過上幸福生活。此外，如果你最終真的減掉體重，可以用一條最新的褲子來獎勵自己。